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PILATES PARA NIÑOS

Es algo que ha surgido por sí solo, las mamás o papás que vienen a practicar Pilates a veces traían a sus hijos con ellos y les poníamos a hacer Pilates, unas veces en la colchoneta, otras el Reformer. Nos dimos cuenta que les encantaba! Y les pedían a sus padres venir otra vez

En otras ocasiones los propios Padres enseñaban a sus hijos en casa ejercicios que hacen aquí y los niños les demandaban más. No hace mucho, y por encargo de una madre, preparé una clase especial para 6 niñas de entre 10 y 12 años. La idea era ponerlas en contacto con el Método Pilates y a ver que pasaba...

Por mi parte como profesional, tomé mucho interés en hacer una clase para que aprendieran algo y no simplemente jugar o hacer algo nuevo. Esta fue la estructura resumida:

 

  1. Respiración
  2. Colocación y postura. Como estar sentado y de pie
  3. Movimientos básicos de Pilates en el suelo
  4. Movimientos   para la columna vertebral en todos los planos
  5. También hubo diversión con la pelota :)

 

La experiencia fue, muy positiva, las niñas salieron “encantadas”. La clase les pareció corta! Y lo mejor de todo es que aprendieron a como sentarse correctamente y a crecer y según las mamás lo siguen practicando

En septiembre queremos organizar clases para ellos, pero aún le estamos dando forma a como hacerlo.

Si estás interesado, contacta con nosotros

Enlaces de algunos artículos interesantes

http://www.fuentepilates.com/visorrep.php?nID=116>

http://www.mundopilates.cl/sitio/index.php?option=com_content&view=article&id=78:pilates-para-ninos

http://www.metodo-pilates.com/pilates-para-ninos/

 

 

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